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zoom RSS 2/19(日)「ゆた〜とヨガ&ライブたいむ」のメニュー♪

<<   作成日時 : 2017/02/10 23:05   >>

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今回のポーズは「牛面のポーズ」(肩こり改善!)と「カエルちゃんのポーズ」(背骨がよろこぶ癒しの?ポーズ)
でございます。
「うつぶせねじりのポーズ」はいつものねじりポーズより少しやりやすいかなーということで、あるサッカー選手のトレーニングからとりいれました!

冥想は、ゆた〜と5回目の開催ということで、
今回からしっかりと「眉間の第三の目」を意識しながらの冥想となります。

まずは、「風景を見る冥想」です。楽しいですよ〜〜♪
私はさきほど「クフ王のピラミッドを眺めながら弾き語りライブをしている風景」、「ルクソールのナイル河のほとりで弾き語りライブをしている風景」を冥想して楽しみました。
どうしても見たい風景が「エジプト」そして「野外での弾き語り」となりますね(笑
エジプトは日射しが強いですからね。大きな帽子はしっかりとかぶっています。冥想の中の私!!
冥想を終えた後は、眉間に意識、氣を丹田に下ろし、終わります。現実世界にしっかりと戻ってくることが大事!

さて、楽しいゆた〜とヨガしたあとは、ゆっこらんどの生演奏でお楽しみくださいませ。
今回ゲストでベーシストの横山幸雄さんをお迎えしております。

16時半からの「夕焼け宴会」では、いつも笑顔で楽しくお手伝いなどして頂いております「牡丹屋きえちゃん」の手作り料理のおつまみを頂きながらお酒などをいただきます。

「ゆた〜とヨガ&ライブたいむ」は、途中参加、途中退出自由!なイベントです。

みなさまのご参加をこころよりお待ちしております(*^-^*)

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●11月8日(水)「ライブF」
【出演】 岩村周正/大坪良一/ゆっこらんど
【会場】 鴬谷 What's UP
<●JR【鴬谷駅】北口下車 徒歩2分>
【時間】 19:30 OPEN/20:00 START
【料金】 1500円(1drink付き)



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