テーマ:健康

レッツスクワット!

5月10日でこのブログも「11年!」その前もやっていたから15年くらいになるのかな。まあ、そんなことはどうでもいいのですけれど、長くブロガーやっているなあと改めて思いましたもので 自粛生活が続き、以前より運動不足の方が多いかと思います。私も同じくでありまして、朝・夕・晩のヨガたいむの他に「スク…
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食べすぎると低下する免疫力

みなさまこんにちは!今日は、現在読んでおります、免疫学の世界的権威でいらした「安保徹 博士」の免疫学の本の中からみなさまにお伝えしたい内容がありましたので、お知らせいたします【『人が病気になるたった2つの原因』本文より】※「免疫」とは、 私たちの体に備わっている、ウイルスや細菌、ガン細胞などの攻撃を防御する働きのことで、血液中の主要…
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心配しないで笑顔でいよう!

世界的免疫学の権威の新潟大学大学院教授・(故)安保徹先生の講演会動画です!私が8年間薬飲まず、医者にもかからず元氣でいられますのは体さんを信じ、ヨガを信じる心があるからです。安保先生のお話、本でもたくさん勉強をさせていただきました。32分くらいですので氣になる方はぜひご覧くださいませ。おだやかなお話方にも癒されます。 こち…
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